قادت دراسة، لمركز الشيخوخة الصحية للدماغ في جامعة نيو ساوث ويلز في سيدني، بتقييم الارتباط بين تناول الفاكهة والخضراوات وأعراض الاكتئاب على مدى 11 عامًا، في 3483 توأمًا من أستراليا والدنمارك والسويد وا ...

يبحث الكثير من الناس عن كيفية البعد عن الإجهاد والتوتر عن طريق تناول الطعام خاصة الوجبات السريعة الدهنية، كما كشفت دراسة حديثة أن الكاكاو الغني بالفلافانول والشاي الأخضر يمكن أن يحمي قلبك من التوتر ال ...

تحتوي الكزبرة الناشفة على العديد من الفوائد الصحية، ويمكنك استخدامها كتوابل في الأطعمة المختلفة أو كمشروب دافئ للاستفادة من فوائدها العديدة، وغير المعروفة للبعض. وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" الطبي. ...

الاهتمام بحجم الأطباق والسلطة على العشاء "صحة الأحساء" نصحت بإزالة الجزء الأعلى من خبز الساندويتشات للتحكم في سعراتها حثت "صحة الأحساء" على أهمية اتباع مجموعة من العادات البسيطة للاستمتاع ...

مكافحة الحشرات والآفات هي عمليّة طرد أو قتل أو تقليل ضرر الحشرات والآفات على المحاصيل الزراعية، وذلك بإدخال تغيرات على كيفية تكاثرها أو أسلوب تغذيتها، أو أسلوب حركتها، وهذه التغيرات تعتمد على نوع الحش ...

يقبل الكثير من الشباب والأطفال على تناول الوجبات السريعة والأكلات من المحلات التجارية، خاصة في فترة الليل وقبل النوم، لكن أثبتت الدراسات أن مخاطرها كبيرة على الصحة بشكل كبير. أضرار الوجبات السريعة ...

ربما سمعت ذلك من قبل: إن تناول نظام غذائي متوازن مهم لصحتك. ولكن فيما يتعلق بالصفات، فإن كلمة "متوازن" أمر نسبي بعض الشيء - خاصة عندما تقترن بشيء معقد مثل نظامك الغذائي. النظام الغذائي المتوازن... ...

فقدان الوزن المفاجئ والملحوظ من دون أي تغييرات في النظام الغذائي أو النشاط البدني قد يكون علامة تحذير على وجود مشاكل صحية خطيرة. وفقاً لأخصائية التغذية كريستين جوكاسيان من جامعة كاليفورنيا، فإن انخفاض ...

الانتقال من نمط حياة خامل إلى نمط حياة صحي أمرًا بالغ الصعوبة، لأنك تترك تناول الطعام في الخارج وتتمسك بنظام غذائي مثالي، لذا من الضروري إجراء هذه التغييرات في نمط الحياة تدريجياً وبطريقة واقعية، و من ...

التمور بأنواعها المختلفة عنوان الكرم وفاكهة المجالس؛ إذ تعد من العناصر الرئيسة التي تتصدّر موائد الأسر السعودية خاصة والخليجية والعربية عامة؛ نظرًا لقيمتها الغذائية، ولارتباط القهوة العربية "عنوان الك ...