يعاني العديد من الأشخاص في شهر رمضان بسبب الصداع، وهو من التحديات الشائعة التي يواجهها الصائمون التي قد تؤثر على جودة الحياة خلال هذا الشهر المبارك، ويمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل متعددة. وسنلقي نظر ...

أكدت على أهمية استشارة الطبيب قبل بدء الصيام لضبط جرعات الأدوية والتأكد من القدرة وجهت وزارة الصحة السعودية مجموعة من النصائح الغذائية المهمة لمساعدة مرضى السكري على الصيام بأمان خلال شهر رمضان ال ...

وزارة الصحة توصي بالبدء به مع الماء عند الإفطار في شهر رمضان أكدت منصة "عش بصحة" التابعة لوزارة الصحة على أهمية تناول التمر والماء عند الإفطار خلال شهر رمضان. وأشارت المنصة اليوم إلى أن التمر غن ...

النوم الجيد يساهم في تعزيز الصحة وتقوية المناعة وتحسين الحالة المزاجية قدمت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات الصحية الموثوقة لمساعدة الأفراد على تحسين جودة النوم خلال شهر رمضان، وذلك ضمن جهودها الم ...

أكَّدَ الدكتور خالد النمر؛ استشاري أمراض القلب، أن الصيام يمثل فرصة ذهبية لتحسين الصحة العامة، مشيراً إلى دوره في التحكم في ضغط الدم، خفض الدهون الثلاثية، إنقاص الوزن، تقليل مقاومة الأنسولين، والمساعد ...

كشف فريقٌ من الباحثين من مستشفى ماساتشوستس العام بريغهام وكلية الطب "وارن ألبرت" بجامعة براون، عن دور الساعة البيولوجية في تحديد عادات الأكل لدى المراهقين. تجربة نظام حياة صارم استمر 7 أيام وحسب ...

يمتص كمية كبيرة من الماء أثناء الطهي ويتضاعف حجمه وتنخفض نسبة النشويات فيه أكّد الدكتور فهد الخضيري؛ أستاذ وعالم الأبحاث في تخصُّص المسرطنات، أن الأرز يُعد خياراً غذائياً أفضل من الخبز (سواء الأبي ...

حذّر أستاذ وعالم أبحاث طبية متخصّص في أبحاث السرطان، الدكتور فهد الخضيري؛ من الادعاءات المتداولة عبر وسائل التواصل الاجتماعي بشأن خلطات غذائية تُغني عن القسطرة، مؤكداً أنها "كذب ومبالغات تفتقر لأي دلي ...

أكد المجلس الصحي السعودي أهمية الوجبات الصحية الخفيفة في تحسين جودة الحياة للأشخاص المصابين بداء السكري، مشيرًا إلى دورها الفاعل في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية. وأوضح الم ...

قادت دراسة، لمركز الشيخوخة الصحية للدماغ في جامعة نيو ساوث ويلز في سيدني، بتقييم الارتباط بين تناول الفاكهة والخضراوات وأعراض الاكتئاب على مدى 11 عامًا، في 3483 توأمًا من أستراليا والدنمارك والسويد وا ...