دراسة: زيادة تناول الفاكهة والخضراوات يقلل الاكتئاب
قادت دراسة، لمركز الشيخوخة الصحية للدماغ في جامعة نيو ساوث ويلز في سيدني، بتقييم الارتباط بين تناول الفاكهة والخضراوات وأعراض الاكتئاب على مدى 11 عامًا، في 3483 توأمًا من أستراليا والدنمارك والسويد وا ...
منتدى الجوف الزراعي يحتفي باليوم العالمي للزيتون ويكرم مزارعيها
احتفى منتدى الجوف الزراعي الدولي بشجرة الزيتون واستعرض أهمية قطاع الزيتون في المملكة وفي منطقة الجوف التي تحتضن نحو 23 مليون شجرة زيتون، كما تم تكريم 10 من مزارعي الزيتون المشاركين في مهرجانات زراعية. ...
يؤثران على الحالة المزاجية.. مشروبان يمنحان جسمك الهدوء النفسي
يبحث الكثير من الناس عن كيفية البعد عن الإجهاد والتوتر عن طريق تناول الطعام خاصة الوجبات السريعة الدهنية، كما كشفت دراسة حديثة أن الكاكاو الغني بالفلافانول والشاي الأخضر يمكن أن يحمي قلبك من التوتر ال ...
4 عادات تمكنك من التقليل في السعرات الحرارية والاستمتاع بتناول الطعام
الاهتمام بحجم الأطباق والسلطة على العشاء "صحة الأحساء" نصحت بإزالة الجزء الأعلى من خبز الساندويتشات للتحكم في سعراتها حثت "صحة الأحساء" على أهمية اتباع مجموعة من العادات البسيطة للاستمتاع ...
الوجبات السريعة تصيبك بـ5 مخاطر صحية| احذرها
يقبل الكثير من الشباب والأطفال على تناول الوجبات السريعة والأكلات من المحلات التجارية، خاصة في فترة الليل وقبل النوم، لكن أثبتت الدراسات أن مخاطرها كبيرة على الصحة بشكل كبير. أضرار الوجبات السريعة ...
إليك أفضل نظام غذائي متوازن للحفاظ علي صحتك
ربما سمعت ذلك من قبل: إن تناول نظام غذائي متوازن مهم لصحتك. ولكن فيما يتعلق بالصفات، فإن كلمة "متوازن" أمر نسبي بعض الشيء - خاصة عندما تقترن بشيء معقد مثل نظامك الغذائي. النظام الغذائي المتوازن... ...
إشارة تحذيرية.. مشاكل صحية خطيرة من فقدان الوزن المفاجئ
فقدان الوزن المفاجئ والملحوظ من دون أي تغييرات في النظام الغذائي أو النشاط البدني قد يكون علامة تحذير على وجود مشاكل صحية خطيرة. وفقاً لأخصائية التغذية كريستين جوكاسيان من جامعة كاليفورنيا، فإن انخفاض ...
«يُشبع شهيتك» .. نصائح لتناول الطعام المثالي للحفاظ على جسمك وعقلك
الانتقال من نمط حياة خامل إلى نمط حياة صحي أمرًا بالغ الصعوبة، لأنك تترك تناول الطعام في الخارج وتتمسك بنظام غذائي مثالي، لذا من الضروري إجراء هذه التغييرات في نمط الحياة تدريجياً وبطريقة واقعية، و من ...
في 4 خطوات فقط.. طريق الحفاظ على “الصحة الواحدة” توضحه “الغذاء والدواء”
عرفت الهيئة العامة للغذاء والدواء، بمفهوم "الصحة الواحدة"، مشيرة إلى أنه مفهومٌ يصف علاقة التكامل والتأثير بين صحة الإنسان والحيوان والبيئة، ويسهم في تحسين جودة الحياة. وأوضحت "الهيئة"، أنه من المم ...
الأول من نوفمبر موعدنا مع جائزة المركز الوطني للنخيل والتمور الدولية 2024
انطلقت النسخة الثالثة من جائزة المركز الوطني للنخيل والتمور الدولية 2024، وذلك دعماً لمجال الابداع الزراعي والانتاجي ، ومن المفترض أن يتم التحكيم يوم 1 نوفمبر. ولمستقبل واعد ومزدهر لقطاع التمور، أع ...